Ha nem működik megfelelően a májunk, vagy túlságosan sok méreganyagot raktározott el, akkor különböző betegségek kialakulásával kell számolnunk:
- pattanások kialakulása;
- levertség, fáradtság;
- viszketés;
- álmatlanság;
- fejfájás;
- szédülés;
- megmagyarázhatatlan idegesség;
- rossz hangulat.
Nagyon sok olyan élelmiszerünk van, melyek segítségével könnyen méregteleníthetjük a májat. Ilyen a cékla, fokhagyma, citromlé, olívaolaj, káposzta, petrezselyem, karfiol.
Céklás májtisztító receptje:
- 1 közepes cékla
- 2 evőkanál olívaolaj
- citromlé
Tisztítsuk meg a céklát, majd reszeljük le. Keverjük el az olívaolajjal, és a citromlével. Ez a legegyszerűbb, és legtermészetesebb módja a májtisztításnak. De reszelhetünk még hozzá zellert, petrezselymet, káposztát is.
Naponta fogyasszunk el egy-egy kisebb adagot a salátából, és 4-5 nap után már sokkal energikusabbnak, és egészségesebbnek fogjuk érezni magunkat.
Írta a Magyar Hírlap
